Questions fréquentes

​S’il est nécessaire de pratiquer plusieurs fois et régulièrement la sophrologie pour en voir les bénéfices sur votre quotidien, le nombre de séances est quant à lui fixé en fonction de vos attentes et de votre budget.

En moyenne un accompagnement personnalisé en sophrologie peut varier entre 6 et 12 séances selon votre objectif et vos besoins. Mon expérience m'a montré que 9 séances permettaient une bonne avancé, c'est pourquoi je vous propose un forfait de 9 séances.

Vous restez à tout moment libre de continuer ou non ces séances (NB : les forfaits payés ne sont pas remboursés en cas d'abandon de la pratique)

Si votre budget ne vous permet pas de réaliser des séances individuelles, n'hésitez pas à vous tourner vers mes programmes en ligne, mes ateliers en présentiel ou les ateliers privés

Les séances de sophrologie en individuel permettent de répondre à un objectif personnalisé. Pour avancer vers cet objectif, les séances hebdomadaires sont à privilégier. 

Toutefois, il est possible d'adapter la fréquence des séances à votre situation et vos besoins. 

Une pratique personnelle rigoureuse permet d'assurer la bonne continuité entre 2 séances.

Il est essentiel de se sentir en confiance pour commencer un accompagnement. 

C'est pourquoi, la première séance consiste en un long temps d'échange fondamental pour bien cerner vos besoins et faire connaissance.

De ce fait, cette séance peut être plus longue que les autres .

Lors de cet échange nous ciblons vos besoins pour vous proposer un accompagnement sur-mesure, unique et individualisé répondant à l'objectif que vous aurez posé.

Si le temps le permet, je vous proposerai ensuite, un court exercice pour découvrir la méthode et évacuer les premières couches de tensions.

Une séance se compose d'un temps d'échange plus ou moins long afin de faire le point sur votre évolution, déposer ce que vous avez besoin de déposer en suivant le principe de l'écoute active.

S'en suit un temps de pratique, composé de plusieurs exercices répondant au besoin du moment (exercices dynamiques afin de relâcher les tension du corps et de l'esprit, visualisation positive pour vous permettre de relâcher votre mental et travailler sur votre objectif et parfois des exercices issus du coaching).

Nous terminons la séance par un nouveau temps d’échange afin de vous permettre d'exprimer librement et en toute confiance vos ressentis, vos prises de conscience.

La durée est variable, selon le besoin.

En moyenne mes séances durent 1h30-2h. 

En savoir plus

Afin de rapidement voir les effets bénéfiques des séances dans votre quotidien, une pratique personnelle, à la maison ou au travail, des exercices vus en séance est nécessaire. Tout changement profond et durable de nos habitudes demande engagement et répétition et nécessite d'y mettre du sien. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien et observer votre avancée rapide vers votre objectif.

Un enregistrement audio et une description écrite des exercices vus durant la séance vous sont envoyés par mail à l'issue de la séance afin que vous puissiez vous entraîner chez vous et inscrire ces techniques dans votre quotidien.

Pour les accompagnement individuel sur mesure, je propose des tarifs dégressifs en fonction du nombre de séances auquel vous vous engagez.

En vous invite à consulter directement la page à ce sujet en cliquant ici

Le paiment peut se faire par espèce, chèque à mon nom (Nina CLARET) ou virement banquaire.

Le paiment par carte bleue n'est pas accepté.

Pour plus d'informations veuillez consulter les conditions de paiements

De plus en plus de mutuelles prennent en charge la Sophrologie, en totalité ou partiellement.

Une facture vous sera fournie sur demande à la fin des séances afin de vous faire rembourser.

N’hésitez pas à faire le point avec votre mutuelle.