La sophrologie s'inscrit comme un outil efficace de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés-collaborateurs au travail.
Servant aussi bien à réduire les effets du stress, qu'à améliorer la confiance en soi, la concentration, l'énergie ou le bien-être général, c'est une excellente discipline à pratiquer pour améliorer la qualité de vie au travail.
Que ce soit en séances individuelles ou collectives, la sophrologie est accessible à tous, est propose des exercices simples, pouvant être reproduits seul à la maison ou durant les pauses au travail. Elle permet de se détendre, physiquement et moralement, de libérer les tensions physiques et psychiques pour vivre sa journée de travail dans de meilleurs conditions.
J'interviens au sein des associations, des entreprises, des maisons de retraite, des centre de loisirs, des clubs de sport …
Nous définissons ensemble la thématique d’intervention.
Exemple d'ateliers déjà proposé auprès de mutuelles et d'entreprises :
- gestion du stress (au sein des équipes ou des adhérents)
- bien vieillir (adhérents d'une mutuelle)
- booster sa vitalité
- retour au corps
- évacuer les tensions
Une question ? Un besoin ?
N’hésitez pas à m’écrire pour en discuter ensemble.
Tous droits réservés | Nina Claret
Crédit photos | linabloyer.com