Intervention en entreprises & collectivités

Atelier sur mesure

en entreprise ou collectivité

En groupe ou en individuel

Sur devis

La sophrologie et une meilleur compréhension de son système nerveux s'inscrivent comme des outils efficaces de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés-collaborateurs au travail.

Servant aussi bien à réduire les effets du stress, qu'à améliorer la confiance en soi, la concentration, l'énergie ou le bien-être général, c'est une excellente discipline à pratiquer pour améliorer la qualité de vie au travail.

Que ce soit en séances individuelles ou collectives, la sophrologie est accessible à tous, et propose des exercices simples, pouvant être reproduits seul à la maison ou durant les pauses au travail. Elle permet de se détendre, physiquement et moralement, de libérer les tensions physiques et psychiques pour vivre sa journée de travail dans de meilleurs conditions.

J'interviens au sein des collectivités, des associations, des entreprises, des maisons de retraite, des centre de loisirs, des clubs de sport …
Nous définissons ensemble la thématique et les modalité de l’intervention.

Exemple d'ateliers réalisés :

• gestion du stress, évacuer les tensions du quotidien (entreprises et adhérents de la MFO)
• bien vieillir, booster sa vitalité (adhérents séniors de la MFO)
• prendre soin de soi (corps enseignant et administratif d'une école primaire)
• retrouver un sommeil de qualité (adhérents de la MFO)
• sophro-balade (entreprises et adhérents de la MFO)

En partenariat régulier avec la Mutualité Française Occitanie

Une question ? Un besoin ?

N’hésitez pas à m’écrire pour en discuter ensemble.