Sophro-balade

Je te propose de venir vivre une expérience sensorielle alliant les bienfait de la marche et de la sophrologie, au coeur de la nature.

Le concept vous plait ?

Envoyez moi un mail avec vos coordonnées et je vous tiendrais informé des prochaines dates à venir.

Se ressourcer, déconnecter, ressentir !

Pas après pas, marcher en pleine conscience, au travers de l’exploration de nos sens et peu à peu se reconnecter à la nature environnante tout en bénéficiant de l'énergie du groupe.

Quoi de plus agréable que de pouvoir coupler les bienfaits de la marche en pleine foret à ceux d'une pratique de sophrologie.

Je vous invite à un moment de pause et de connexion, dans un écrin de verdure, de quoi recharger les batteries.

Réveiller le corps tout en douceur, apaiser le mental, et profiter du calme environnant.

Au programme : de la marche libre ou en conscience, des respirations, des visualisations, des mouvements doux du corps, de la contemplation et l'exploration de tous nos sens pour vivre l'instant présent en pleine conscience.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Réserver sa place dès à présent

Du frémissement musical du tremble au crissement des feuilles séchées sous vos pas, des parfums d’humus aux chants des oiseaux, de la douceur des pousses nouvelles aux rais du soleil jouant dans les branchages d’arbres centenaires, sans oublier l’émerveillement devant les efforts acharnés d’un bouvier méritant, la sophro-balade de Nina est un véritable enchantement ! Cette marche en pleine nature est l’occasion de prendre le temps de ressentir, avec douceur, tout ce qui nous entoure et tout ce qui se joue en nous. Un moment rare de contact — dans toutes les dimensions possibles. L’accompagnement de Nina est très fin, toujours présente sans être intrusive. Ce qui s’impose au final c’est une formidable sensation de plénitude. Et assez étonnamment, au vu de la taille raisonnable du parcours, la sollicitation de tous les sens en pleine conscience (du moins j’essaie) procure une agréable sensation de fatigue. Et par après, on garde cette envie de ressentir le déroulé de ses pieds sur le sol, et cette énergie de marche joyeuse, ouverte. Ah aussi ! Que dire de la voix de Nina, élément qui semble si important en sophro ? Déjà enveloppante et réconfortante dans son cabinet, dans ce cadre bucolique on a l’impression d’être accompagné d’une authentique nymphe des bois de la Grésille et de Sivens ! Faites vous plaisir et énormément de bien, venez à une sophro-balade de Nina !

Eric et Mylène (avis google)

MashIt
J'ai pu participer à une "Sophro-balade" de Nina Claret, dans la magnifique forêt de Sivens. Ce fut un très beau moment où j'ai pu me reconnecter à la nature, à mes sens, à moi-même à travers les expériences sensorielles proposées par Nina. J'ai trouvé que le mélange entre les exercices de sophrologie et la promenade était très fluide, bien rythmé et très bien guidé par Nina qui est très douce, bienveillante et à l'écoute. Je me suis sentie délestée et paisible à l'issue de cette Sophro-balade. Encore merci pour ce moment de bien-être et de pleine conscience, auquel je tacherai de me reconnecter dans mon quotidien.

Lilou (avis google)

YesSuits
Un petit message pour te remercier de ces quelques heures passées ensemble lors de cette sophro-balade. Quel moment agréable et de détente, guidée par une femme pétillante, bienveillante et solaire. Tu as su adapter la balade à merveille. Encore merci pour ce moment d'énergie et d'apaisement

Ophélie (message privé Insta)

FabuFit