Un programme de sophrologie pour partir à la découverte de son corps, de sa respiration, apprendre à accueillir ses sensations et ses émotions et obtenir des outils faciles à mettre en place pour installer un mieux-être grâce à une pratique quotidienne !
Ce programme vous accompagne pas à pas avec :
Il a été pensé pour vous offrir un moment de pause, de détente et de retour à soi, une première approche des bienfaits que la sophrologie peut apporter.
Je l’ai conçu pour qu’il réponde au mieux aux besoins du plus grand nombre en regroupant les problématiques le plus souvent rencontrées lors de mes accompagnements et des exercices faciles à mettre en application.
Il est là pour vous transmettre des outils que je souhaite que vous vous appropriiez afin de devenir autonome dans votre chemin vers votre bien-être.
Tous droits réservés | Nina Claret
Crédit photos | linabloyer.com