Accompagnement individuel
" Qui mieux que vous sait vos besoins ? Apprendre à se connaitre est le premier des soins. " La Fontaine
Au cabinet ou en téléconsultation !
Une rencontre vers soi !
Un espace hors du temps, rien que pour toi.
Dans un monde où tout s’accélère, où l’on court après le temps, je t’offre quelque chose de précieux : un espace qui respecte ton rythme, un endroit où se poser, hors du tumulte, où tu pourras enfin déposer ce qui te pèse, sans précipitation, sans pression.
Ici, pas de séance chronométrée, pas d’horloge qui dicte le rythme*. Juste toi et ce dont tu as besoin à cet instant. On prend le temps de l’échange, de laisser émerger ce qui doit l’être, d’écouter ton corps, d’accueillir tes émotions, et avancer avec douceur vers plus de clarté et d’apaisement.
J’utilise des outils issus de la sophrologie, du coaching bien-être et les dernières avancées sur la régulation du système nerveux pour t’aider à retrouver un équilibre profond et durable. Chaque séance est unique, adaptée à tes besoins, à ton rythme, sans cadre rigide, en fonction de ce que tu traverses et de ce qui peut réellement t’aider.
Nous explorerons ensemble
:
✨ La compréhension des mécanismes de survie, pour mieux comprendre tes réactions et faire la paix avec elles
✨ Des pratiques somatiques et des respirations, pour réguler ton système nerveux
✨ Une écoute active et bienveillante, pour te sentir entendue et t’exprimer librement
✨ Des visualisations, pour te ressourcer et reprogrammer tes croyances
Tout cela, dans un cadre sans jugement, en toute simplicité, avec des outils adaptés à tes besoins.
Ce que je t’offre, c’est un espace où tu peux être pleinement toi.
Où tu avances à ton rythme, sans crainte d’être jugée.
Des fiches descriptives des exercices et des audio seront là, à la fin de chaque séance pour te permettre de poursuivre ce chemin et ancrer de nouvelles habitudes de vie dans ton quotidien.
Tu repars avec des clés concrètes pour te sentir plus libre, plus alignée, plus sereine, prête à poursuivre en toute autonomie ton chemin.
Prête à t’accorder ce temps ?
🕰 * Parce que l’essentiel ne peut pas être précipité, chaque séance dure le temps nécessaire pour une vraie transformation. Dans la limite de 2h, ce moment est le tien.
Tu te poses encore des questions ?
Mon approche te correspond t-elle ? Ces pratiques peuvent-elles répondre à tes besoins ?
Appelle-moi et nous verrons ensemble si mes accompagnements sont faits pour toi.
Et je t'invite également à te rendre sur la page "Mes outils"
PLACES DISPONIBLES
Tu as envie de débuter en accompagnement avec moi ?
En présentiel ou en vision
Les places sont limitées pour t'offrir ma disponibilité et ma réelle présence en séance. Si tu souhaites avancer sur ton chemin avec moi, je t'invite à me contacter dès à présent pour en discuter ensemble et réserver ta place.
⎯⎯ 5 places s'ouvrent pour la rentrée ⎯⎯
Les tarifs
Trois façons d'avancer, à ton rythme
Il n'y a pas de durée idéale pour un accompagnement.
Une seule séance peut permettre un déclic, apporter une prise de conscience ou répondre à un besoin ponctuel.
Mais
c’est la régularité des pratiques qui permet une transformation profonde et durable.
Apprendre à réguler son système nerveux, à relâcher les tensions, à revisiter ses schémas de pensées, à cultiver un mieux-être au quotidien,
ça se construit pas à pas.
Un accompagnement complet dure ainsi généralement entre 9 et 12 séances. Certains préfèrent commencer doucement et voir, au fil du chemin, ce dont ils ont besoin. D'autres savent qu'ils souhaitent s'engager dans la durée.
Pour te permettre de t'engager dans cet accompagnement à ton rythme et selon ce qui te convient aujourd'hui, je te propose trois façons de commencer ou de poursuivre cet accompagnement.
Un besoin ponctuel
One Shot
Un besoin ponctuel de détente,
de relâcher les tensions ou de retrouver de l’énergie ?
Une séance peut être l'occasion de découvrir mon approche, de prendre un petit moment pour soi, ou de revenir ponctuellement après un accompagnement.
75 €
la séance
Découvre également de la séance d'initiation
juste en dessous 👇
Avancer pas à pas
Step by step
C'est le format que choisissent le plus souvent les personnes que j'accompagne.
Il te permet de commencer sans avoir à t'engager dès le départ sur sa durée complète. Ce forfait te permet d'avancer progressivement, tout en te laissant la liberté d'ajuster la suite de l'accompagnement en fonction de ton cheminement et de tes besoins.
C'est aussi une façon d'étaler dans le temps ton investissement.
200 €
forfait 3 séances
Nominatif — Valable 1 an
S'engager dans la durée
Métamorphose
Tu sais que tu souhaites t'engager dans ce cheminement, sur la durée.
Ce forfait est un contrat avec toi-même : celui d'aller au bout des choses, de t'accorder le temps nécessaire pour avancer en profondeur. La continuité des séances permet d'explorer, d'expérimenter et d'intégrer progressivement de nouvelles façons d'être avec toi-même.
550 €
forfait 9 séances
Paiement en 2 fois possible (séance 1 et 4)
Nominatif - Valable 1 an
Questions pratiques
Mode de paiement et Prise en charge Mutuelle
Le règlement des séances de sophrologie se fait par chèques, espèces ou virements bancaires.
⚠️
Pour les séances en visio, le paiement est à réaliser AVANT la séance.
En cas d'échéance non reçue avant le rendez-vous, la séance devra malheureusement être reportée ou annulée.
Plusieurs mutuelles prennent en charge la Sophrologie, en totalité ou partiellement, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Annulation
Pour le respect de nos agendas et la continuité de votre suivi, merci de me prévenir 48 h à l'avance en cas d'empêchement.
Passé ce délai, la séance non honorée ou annulée sera considérée comme due et facturée.
Arrêt anticipé
Les forfaits sont valables pendant une durée de 12 mois à compter de leur date d'achat. Les séances non réalisées à l'issue de cette période sont définitivement perdues. Les forfaits constituent un engagement sur un nombre défini de séances et bénéficient, à ce titre, d'un tarif préférentiel par rapport aux séances à l'unité.
En cas d'interruption de l'accompagnement à l'initiative du client, les séances déjà réalisées sont
recalculées au tarif unitaire en vigueur.
Une indemnité forfaitaire de résiliation est retenue afin de couvrir les frais administratifs, le temps consacré à la préparation de l'accompagnement personnalisé et l'organisation des créneaux réservés. Un remboursement pourra être opéré
sur demande du client
☞ voir
condition général de vente.
Pour tout litige qui n'a pas trouvé de solution directement auprès du professionnel, le consommateur peut recourir à un médiateur de la consommation ☞ voir condition général de vente.
À noter :
Mes accompagnements ne se substituent pas à un traitement médical ou une psychothérapie
Ces pratiques permettent de retrouver un mieux-être, mais aucun diagnostic ne sera posé. Je n'influence pas vos choix thérapeutiques
et n'interfère pas dans les traitements en cours. Le cas échéant, je vous redirigerais vers un thérapeute compétent et dûment qualifié
si la problématique soulevée nécessite une aide qui ne relève pas de mes compétences.
Séance d'initiation à la sophrologie
Envie de découvrir la sophrologie ?
A la recherche d'un cadeau original à offrir ?
Un cadeau qui fait du bien, à offrir ou à s'offrir !!!
Se détendre une petite heure et entamer une découverte de soi.
Partir à la découverte de sa respiration, de la perception de son corps,
de ses ressentis, dans la douceur et la bienveillance.
pour 50€ seulement
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Séance individuelle, réalisable au cabinet ou en téléconsultation
Durée de la séance 45 min à 1h00
valable 1 an à partir de la date d'achat.
Si vous êtes intéressée, contactez moi par mail via la page contact.
Je vous transmettrez alors les modalités de paiement
(virement bancaire, Paypal ou Stripe).
Merci pour tous vos retours sur les accompagnements que nous avons réalisé ensemble.