Ateliers collectifs
"C’est dans le regard de l’autre que l’on se découvre soi-même." – François Cheng
Je propose différents types de prestations en groupe, adaptés à vos envies, vos besoins et votre budget.
Ici, je m’offre le luxe de sortir du cadre pour vous embarquer sur les chemins que j’ai moi-même explorés pour retrouver ma sécurité intérieure.
Ici, les maîtres-mots sont plaisir et connexion, exploration et bienveillance… et surtout, oser.
Oser ce brin de folie qui fait tellement de bien... pour avancer, ENSEMBLE !
Intéressée ?
Dimanche 15 juin 2025 - Muret
Un atelier pour retrouver la joie et la force qu'apporte le fait d'être reliées les unes aux autres.
Remettre du contact entre nous, nous soutenir, nous regarder, nous écouter, nous enlacer.
Laisser tomber la peur du regard, la peur de l'autre et se sentir appartenir à une communauté car la vie est toujours plus belle ensemble.
-- EN CREATION --
Un atelier pour retrouver de la légèreté et reconnecter la joie dans ces périodes où elle nous déserte, où on se sent vide, où le poids de tout ce qui se passe dehors se fait trop lourd.
Créer de l'espace , se reconnecter à sa lumière, augmenter sa fréquence vibratoire, accueillir l'énergie qui nous est offerte et la puissance du groupe.
Des moments de partages, pour se retrouver et grandir ensemble !
J'ai toujours trouvé que le groupe avait une force particulière. C'est merveilleux de se sentir soutenue en étant entourée de femmes qui nous ressemblent, chacune avec son essence particulière, et qui viennent chercher la même chose que nous, un espace sécure où pouvoir explorer nos différentes facettes et laisser s'exprimer notre singularité.
Dans mon parcours personnel j'ai participé à plusieurs retraites et stages et ils ont à chaque fois été un bon en avant, un souffle d'air, un clé pour poursuivre mon chemin.
J'aime travailler avec le groupe, ce n'est pas pour rien que j'étais devenue animatrice en cirque (ado) puis enseignante.
Le plaisir du partage et la magie qui se crée quand des personnes se rassemblent, c'est ce que j'ai envie de retrouver en vous proposant des ateliers. C'est aussi une façon pour moi de trouver un espace pour vous offrir tout ce que je suis, sans me limiter à la sophrologie.
Vous proposer des ateliers de quelques heures en présentiel, pour nous retrouver entre femmes dans un cadre sécurisant, partir à la rencontre de soi et de l'autre, se reconnecter aux énergies qui nous entourent, à son corps, à ses blessures, à ses forces.
L'occasion d'explorer différents outils que j'affectionne pour libérer le corps, la tête et les émotions :
- Cercle de parole entre femmes
- Pratiques respiratoires
- Exploration corporelle (issus du yoga, du cirque et de la danse)
- Chants - exploration de la voix
- Relaxation / méditation
Il me tarde de vous y retrouver !
Atelier Reliance
Se retrouver ensemble, en présentiel,
pour partager un moment privilégié,
dans la bienveillance, la joie et la bonne humeur.
Dimanche 15 juin 2025
de 14h à 18h à Muret
Coanimation : Nina Claret (thérapeute holistique) et Amélie Dumonte (doula-praticienne Rebozo)
Lieu : Muret (Centre kinésithérapie Salle de yoga - avenue Roger Tissandié)
Groupe de femmes - 10 places (sur réservation)
NB : un minimum de 6 participantes est nécessaire au maintien de l'atelier
Tarif : 50€
un acompte de 20€ est demandé lors de la réservation,
aucun remboursement
de cet acompte ne sera effectué en cas d'annulation de votre part
Un moment de reconnexion entre nous !
On a beau être connectées en permanence (internet, réseaux, téléphones...), on ne s’est jamais senties autant isolées.
Cet atelier c'est une invitation à oser la rencontre : avec soi - avec l'autre.
Retrouver la légèreté, la chaleur et la puissance de ce qui nous relie.
Remettre du contact, se regarder, s’écouter, se soutenir, s'enlacer avec tendresse.
Faire tomber les masques, laisser de côté la peur du jugement, les murs de protections... et se sentir pleinement appartenir à un cercle bienveillant. Parce que la vie est toujours plus douce ensemble.
Durant cet atelier, tu seras invitée à :
- Participer à un cercle de parole
- T'offrir des moments de relaxation et une visualisation guidée
- Découvrir la pratique Rebozo
- Libérer le mouvement (exploration, danse intuitive, danse collective)
- Libérer ta voix avec des chants collectifs
- Partager des câlins et des moments de tendresse ❤︎
Aucun niveau en chant ou danse n'est requis.
Les pratiques sont douces, accessibles à toutes.
Toutes reliées, toutes interconnectées, toutes ensemble.